Esta Ultramaratona não é para fracos

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São 281km a serem feitos num máximo de 66 horas. Esta é uma das Ultramaratonas mais exigentes da modalidade e decorre na Beira Baixa. É a Ultramaratona PT281+ e não é para fracos.

A Ultramaratona da Beira Baixa tem lugar de 27 a 30 de julho, começando em Penamacor, na Torre de Menagem e terminando em Castelo Branco no castelo da cidade. O percurso é longo e abrange todos os concelhos da Comunidade Intermunicipal da beira Baixa, percorrendo de forma contínua, com partida de Penamacor e passagens pela Serra de Malcata, Monsanto e Penha Garcia, Idanha-a-Nova, Tejo internacional, Vila Velha de Ródão, Portas de Ródão, Oleiros pelos Trilhos dos Apalaches,  Proença-a-Nova e com final em Castelo Branco.

O percurso é feito em regime de semi auto-suficiência, ou seja, apesar de ser um percurso contínuo, com um tempo limite de conclusão, os participantes encontrarão ao longo do percurso vários Postos de Controlo, onde poderão descansar e reabastecer as suas forças.

Esta é uma prova dura, uma das mais longas do mundo e por isso atrai os melhores atletas do planeta como João Oliveira, vencedor da primeira edição, Vladimir dos Santos, que se concluir esta prova baterá o record de maior percurso feito por um atleta invisual e Levi Rizk.

Para já estão inscritos 50 atletas, na sua maioria nacionais.

Esta é uma prova que vai para além da sua vertente desportiva procurando ser mais um cartão de vista da região, mostrando aos participantes e às suas famílias as belezas naturais do Geopark Naturtejo, Parque Nacional Tejo Internacional, Castelos da Região, Aldeias de Xisto e Históricas, Praias Fluviais, tradições, cultura e gastronomia.

 

Gouveia anfitriã do Europeu de Enduro

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A cidade de Gouveia volta encher-se de adrenalina deste vez com o Europeu de Enduro, com a primeira prova do campeonato deste ano!

Após dois anos a demonstrar uma elevada qualidade na organização de provas do Campeonato do Mundo, Gouveia inaugura o Europeu de Enduro deste ano, mantendo o esquema da prova muito semelhante à dos anos anteriores, com algumas diferenças, como a ausência da Super-Especial de arranque da prova ou a especial Xtreme.

O centro de comandos será no Parque Senhora dos Verdes, onde estará o paddock e o Parque – Fechado da prova assim como as duas especiais que os pilotos terão de percorrer em cada uma das três voltas ao percurso com 55 km.

A prova decorre nos dias 29 e 30 de abril e promete trazer a Gouveia os melhores pilotos mundiais.

Para mais informações consulte: http://www.wecportugal.com/

 

 

A corrida mais alta de Portugal é na Guarda

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Está aí a EDP meia maratona da Guarda, a corrida mais alta de Portugal!

É já no dia 2 de abril que arrancam os participantes nesta corrida, a partir das 10h30 na Praça Luís de Camões na Guarda.

A Corrida mais Alta de Portugal é uma organização da GlobalSport, através da Running Wonders EDP, com o apoio da Câmara Municipal da Guarda.

A corrida tem as provas de Meia Maratona (21 km), Mini Maratona (10 km) e Caminhada (6 km). A Corrida mais Alta de Portugal tem a duração máxima de três horas. A organização controla o ritmo da Caminhada. As inscrições estão limitadas a dez mil participantes e podem ser realizadas no site www.runningwonders.com.

A todos os participantes inscritos na Meia e Mini Maratona é oferecido um kit que inclui uma t-shirt técnica, aos participantes inscritos na Caminhada é oferecida uma t-shirt oficial Running Wonders EDP, cujo uso é obrigatório durante a prova. Todos os participantes usufruem de um seguro de prova gratuito.

Ao longo do percurso estão assegurados diversos pontos regulares de abastecimento de água. Os participantes na Meia Maratona têm ainda disponível fornecimento de bebida isotónica, e fruta no final da prova.

A corrida tem a presença de uma equipa médica, que em conjunto com serviço de ambulâncias especializado presta todo o apoio médico possível e necessário no decorrer das provas.

A Corrida mais Alta de Portugal tem cerimónia de pódio para os três primeiros classificados na Meia e Mini Maratona, femininos e masculinos, com prémios exclusivos Running Wonders EDP.

Todos os participantes na Meia e na Mini Maratona recebem medalha de participação.

Os classificados na Meia e Mini Maratona podem consultar, após o término da corrida, o seu certificado digital online. Na Caminhada não existe classificação.

O Running Wonders EDP é um circuito de corrida em Portugal e a Guarda foi um dos sete destinos escolhidos para integrar a edição de 2017.

O circuito Running Wonders EDP movimentou em 2016 mais de quarenta mil participantes, teve dezenas de horas e dias de televisão, através da TVI e TVI24, atraiu atletas de mais de trinta países e juntou mais de cento e cinquenta parceiros nacionais, internacionais e locais.

 

Qual o seu Trail para 2017?

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É habitual que no inicio de cada ano façamos planos para os 365 dias que se seguem. Traçamos objetivos e elevamos aspirações, enchemo-nos de coragem e fazemos promessas que queremos cumprir.

Muitas das promessas relacionam-se com a nossa condição física. Queremos ser mais saudáveis e por isso procuramos novos desafios. Há um que se tornou num vicio para muitos: o Trail.

O Trail é uma corrida realizada em percursos de natureza com diferentes níveis de dificuldade que poderão variar consoante os terrenos: montanha, planície etc. É uma experiência que gera emoções bastante positivas e uma sensação de equilíbrio entre corpo e a natureza. Torna-se um vicio e quem participa num, não consegue ficar sem participar noutro, ou aumentar o grau de dificuldade, superando os seus próprios limites.

Na região centro existem várias provas de Trail ou apenas para caminhadas, com várias rotas a percorrerem toda a região e que proporcionam oportunidades fantásticas de conhecer as terras e as gentes de uma forma próxima e genuína.

 

Piódão Trail Running

1 de Abril de 2017

Esta é a primeira prova de Trail de 2017 na região. Para os que gostam de desporto mas não têm vontade, ou não estão preparados para uma prova mais exigente, existe a modalidade de 15km que poderá ser feita a correr ou a andar, segue-se a prova de 25km e a de 50km. Esta é  uma prova que conta para o Campeonato Nacional Ultra Trail e para o Nacional Trail.

Correr nesta região é desafiante muito por causa da altitude.

No Piódão Trail a prova de 50km terá um acumulado positivo de 2818 metros, com um negativo de 2816, o desnível acumulado será de 5634 metros. A elevação mínima será de 473 metros e a máxima de 1375. Esta prova (50km) começa no centro da Aldeia e passará por Chã D’Égua, Malhada Chã, Covanca, Fórnea, Penedos Altos, Colcurinho e Foz D’Égua. Já na prova de 25km o percurso levará os atletas a passarem por Chã D’Égua, Malhada Chã e Penedos Altos.

Outra das dificuldades associada a este Trail está relacionada com as condições climatéricas que em Abril apresentam o enorme desafio aos atletas.

Mais informações em www.ultrapiodao.com

 

Estrela Grande Trail

19 a 21 de maio de 2017

Dura. Muito Dura esta prova. Uma prova que conta para a qualificação do Ultra Trail Mont Blanc.são 109 km de dor, suor, lagrimas e adrenalina.

O Estrela Grande Trail é uma prova que se desenrola na montanha mais alta de Portugal continental e que arranca em Manteigas, passando por algumas das mais belas paisagens da Serra. A prova principal tem 109 km, mas há outras para os menos audazes, como a Estrela Orion Belt, que percorre trilhos que se fundem com a história de Portugal, trilhos por onde Viriato de forma heroica combatei. Há ainda o Estrela Taurus, com 26 km, e o Estrela Ursa Minor, com 15km. O denominador comum está na beleza das paisagens, que aliada ao desafio se torna numa prova viciante!

Esta é uma prova que atrai atletas nacionais e internacionais pelo desafio que apresenta.

Este é um Trail que se baseia em ética e valores fundamentais partilhados por todos os corredores, parceiros, voluntários e organizadores: Ecorresponsabilidade, Responsabilidade Social e solidariedade, possuindo ainda uma vertente ética muito vincada que deverá ser respeitada por todos os participantes.

Mais informações e inscrições em www.estrelagrandetrail.pt.

 

Oh Meu Deus Ultra Trail Serra da Estrela

9 a 11 de Junho

De loucos! Tremendamente difícil e desafiante! A prova maior tem 160km!

Desenvolve-se em percursos com a utilização de veredas, trilhos florestais, caminhos rurais, carreiros e trilhos pedestres. Realizando-se o itinerário a pé e no menor tempo possível.

Este evento tem como objetivo conjugar o espírito de aventura na natureza, o turismo e o desporto. Será constituído por 5 distâncias: K160+, K100+, K70+, K40+, K20+ (O sinal de + significa que a distância poderá ter mais quilómetros. As distâncias são aproximadas e poderão variar para mais.)

A prova arranca de Seia e irá percorrer alguns dos pontos mais icónicos da Serra da Estrela. Uma prova dura, feita para duros.

Mais informações em www.ohmeudeus.com

 

Estrela Açor Ultra Trail

6 de outubro de 2017

Fotografia: Pedro Coelho

Uma corrida, duas serras. Um percurso máximo de mais de 180km com um acumulado de 7435m. Há ainda a prova de 100km, 42 km, 22km e 15km (esta pode ser feita a correr ou a andar).

Os percursos de 180km, 42km e 22km, são circulares, todas com inicio e fim em Linhares da Beira. A prova de 15km tem inicio em Folgosinho.

Ainda não há muita informação disponível em relação à prova deste ano, mas pode ir consultando o site em www.ultraestrelacor.com

 

Território Circuito Centro 2017 – Proença-a-Nova

Para os amantes das caminhadas a Horizontes vai realizar um conjunto de eventos, turístico/desportivos de pedestrianismo, constituído por 4 etapas em 4 localidades diferentes a realizar-se nos primeiros 4 meses do ano de 2017. Este evento tem como a objetivo conjugar o espírito de aventura na natureza, o turismo e o desporto.

A primeira etapa começa já este fim-de-semana, no dia 14, em Proença-a-Nova, com duas provas competitivas, um Trail Curto com 20 km+ (26,520 metros) e um Ultra Trail 40km+ (47,072).

A segunda etapa terá lugar no dia 11 de fevereiro em Vila Velha de Ródão e conta, igualmente com duas provas, uma 20+ e outra 40+.

A 11 de março acontece a terceira etapa em Vila de Rei, também com duas provas competitivas.

A última etapa decorre em Castelo Branco a 8 de abril, nos mesmos moldes que as anteriores.

O Território Circuito Centro terá uma classificação geral para premiar no final os atletas mais regulares. A pontuação, por evento, distinguirá os vencedores (1º, 2º e 3º lugar) do Território nas 2 distâncias: Ultra Trail e Trail Curto.

Mais informações em www.territoriocc.com

 

 

 

UBI continua a marcar posição na qualidade do ensino

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Abrimos 2017 com ótimas noticias referentes à Universidade da Beira Interior – UBI! Segundo o ShanghaiRanking, o Departamento de Ciências do Desporto da Universidade sediada na Covilhã, está entre os 100 melhores do mundo!

Em Portugal este é o terceiro melhor Departamento da área nas universidades nacionais, aparecendo, agora e pela primeira vez, neste ranking.

A UBI vê assim o seu Departamento de Ciências do Desporto entre os melhores do mundo. Para isso contribuíram os artigos publicados na base ISI Web of Knowledge, a qualidade e o número de citações dos próprios artigos e a publicação em revistas ou jornais científicos do Top25 desta área e as colaborações internacionais.

Esta é uma excelente notícia para o departamento de Ciências do Desporto e claro para a Universidade cujo ranking a coloca no topo junto das Universidades do Porto e de Lisboa.

A posição alcançada neste ranking internacional coloca a UBI num patamar de excelência que irá ser fundamental para os Mestrados e Doutoramentos, assim como para os cursos de 1º ciclo.

O Departamento de Ciências do Desporto integra a Faculdade de Ciências Sociais e Humanas e ministra a Licenciatura em Ciências do Desporto (1.º Ciclo), os mestrados em Ciências do Desporto e Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário (2.º Ciclo) e Doutoramento em Ciências do Desporto (3.º Ciclo). É, também, uma das entidades de Ensino Superior que fundaram o Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano (CIDESD).

 

Estância de Esqui da Serra da Estrela na ATUDEM

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Portugal é um país de clima ameno, com o sol a brilhar grande parte do ano.

Apesar do calor, a neve também gosta de marcar presença, sendo que o local onde mais facilmente podemos encontrar mantos brancos de neve (embora apenas no Inverno) é o ponto mais alto da Serra da Estrela é, de resto, aqui que se encontra a única Estância de Esqui do país que, por sua vez, se prepara para integrar a Associação Turística de Estâncias de Esqui e Montanha (ATUDEM), que abarca várias estâncias de esqui do país vizinho.

Esta integração surgiu da necessidade sentida por parte da Estância de Esqui da Serra da Estrela de fazerem parte de uma Associação. Ora como em Portugal não há nenhuma, eis que a direção se voltou para Espanha. Esta ligação assume-se, portanto, de grande importância em termos de valorização e desenvolvimento desta estrutura. A ATUDEM é uma rede que irá permitir à Estância de Esqui da Serra da Estrela partilhar informação e tirar partido do conhecimento e do saber fazer que existe nas estâncias espanholas.

A aposta enquadra-se na estratégia de desenvolvimento permanente da estância portuguesa. O objetivo passa por melhorar as respostas aos esquiadores que procuram a Serra da Estrela.

Os projetos já se perfilam e um deles passa por um apadrinhamento pela estância Baqueria Beret, a fim de proporcionar um desconto nos preços para os esquiadores da serra da Estrela que queiram visitar a estância espanhola.

Entretanto, continua a luta por um projeto já com algum tempo e que passa pela implementação de telecabines para o acesso à Torre. Um projeto que envolveria um investimento global de cerca de 35 milhões de euros. Esta parceria com a ATUDEM poderia ser uma ajuda na concretização deste sonho da Turistrela, a empresa concessionária do Turismo da Serra da Estrela e proprietária da estância.

Pistas abrem a 10 de dezembro.

A 10 de dezembro prevê-se que as pistas da Serra da Estrela abram ao público para a temporada de Inverno. Nesse dia deverá ter lugar o primeiro “Sunset Ski Party”, numa organização conjunta entre a Turistrela o Turismo do centro, as câmaras da Covilhã e de Seia e operadores hoteleiros e empresários da região. Trata-se de um evento onde se esperam entre 2500 a 3000 participantes. As pistas deverão encerrar a 25 de abril e este ano espera-se atingir a meta dos 50.000 esquiadores!

 

O Ski para todos na Serra da Estrela

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É inevitável não associarmos a Serra da Estrela à neve.

Na HeartBeat adoramos neve e poucas serão as pessoas que por aqui vivem que não gostam e aquelas que não têm o privilégio de viver na região nutrem um fascínio tremendo por esse fenómeno que o frio traz à Serra da Estrela.

Quem por cá vive há muitos anos lembra-se dos grandes nevões que duravam dias, esses já não existem com tanta frequência (praticamente não existem, contando-se pelos dedos de uma mão as vezes em que neva, e que derrete passadas umas horas, em cotas mais baixas). Subindo até cotas mais altas a neve existe durante uns meses, poucos é verdade, mas ela lá vai aparecendo no final do outono e durante o inverno.

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A prática de desportos de neve ainda não se encontra muito consolidada no nosso país, precisamente porque já não neva muito, mas existe e tem muitos aficionados.

A neve é uma daquelas coisas que torna a Serra da Estrela especial e a avaliar pelo número de turistas que sobem à torre no Inverno, parece que é mesmo algo que os portugueses gostam. Há que começar pelas gerações mais novas e incentivar o gosto por outros desportos além do futebol, e a neve, com o fascínio que exerce, é algo que pode tornar-se numa séria paixão, que o diga quem já não consegue viver um inverno sem pegar nos skis ou na prancha de snowboard!

Esta semana descobrimos um projeto muito interessante, o Ski 4 All, que conta com a chancela da Pizza-Hut (juntar uma pizza quentinha com a neve parece-me um casamento maravilhoso), e que corre o sério risco de transformar as gerações mais novas em futuros verdadeiros aficionados pelos desportos de inverno, neste caso, pelo ski.

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O Pizza Hut Ski4all é um programa realizado pela Federação de Desportos de Inverno de Portugal e tem como objetivo introduzir aos Desportos de Inverno crianças, do 1º, 2º e 3º ciclos de ensino, de escolas de todo o país!

Trata-se de uma atividade realizada ao abrigo do programa “Desporto para todos”, que tem como missão a promoção e desenvolvimento desportivo, a educação para e pelo desporto e a promoção da Saúde.

Este ano o programa entra na sua terceira edição, sendo que nas edições anteriores cerca de 2000 crianças, tiveram a oportunidade de participar no projeto, e este ano está previsto apresentar 1500 crianças ao ski e ao snowboard.

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Podem inscrever-se no projeto as escolas do 1º, 2º e 3º ciclos de ensino de todo o País, através de um professor responsável, num mínimo de 40 crianças por escola e num máximo de 50. Para participar basta descarregar os documentos disponíveis na página do programa, preencher devidamente os campos e enviar por email para a Federação de Desportos de Inverno de Portugal, depois é aguardar o contacto e agendar a atividade em função da disponibilidade.

Neste momento 27 das 32 vagas já estão preenchidas, estando já inscritas crianças de 25 escolas de 12 concelhos, na sua maioria da corda da Serra da Estrela.

Este programa está em funcionamento até dia 15 de janeiro (Dia Mundial da Neve), em dias úteis, e as aulas serão dadas numa superfície sintética que imita a sensação de deslize na neve, até porque ainda não há neve na Serra da Estrela, com a vantagem que não é necessário utilizar roupa adequada à neve, um fato de treino serve perfeitamente. Para esta edição estão previstos 32 dias de aulas, que decorrerão, então, na pista sintética do Ski Parque, em Sameiro, Manteigas.

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Este ano será ainda promovida uma competição entre os participantes e os vencedores ganharão uma vaga no Brincar na Neve, um projeto para crianças que representa uma abordagem mais séria ao ski e ao snowboard.

A participação na atividade tem o custo simbólico de 1€ por criança, sendo que a totalidade do valor angariado reverterá para uma instituição de caris social. Nas edições anteriores foram entregues 2200 Euros entre o Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas (ICNF) e a Associação “Mundo da Carolina”. Em 2016 não será diferente, sendo a totalidade do valor angariado doado a uma instituição/organização a anunciar brevemente

Fotogafia: Ski4all

Caminhar pela Rota do Carvão

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Esta é uma das alturas ideias para se fazerem caminhadas na região.

A montanha começa a vestir-se de cores que parecem impossíveis, numa palete cromática impressionante que não deixa ninguém indiferente. Paisagens de cortar a respiração, sons e cheiros que antecipam o Inverno que em breve chegará.

O outono na Serra da Estrela é de uma beleza incrível que nos faz ver como a natureza é generosa e uma artista como não há igual.

O convite passa por calçar umas sapatilhas, colocar uma mochila com provisões às costas e partir numa viagem pelo deslumbre, agora que o tempo está mais fresco e os dias convidam à contemplação.

Vamos até Manteigas que nos convida para já no próximo dia 25 de setembro a caminharmos pela Rota do Carvão, num périplo de cerca de 15km que começa nas Penhas Douradas.

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A Rota do Carvão

A Rota do Carvão é especial, conta uma parte da história de Manteigas que se encontra intimamente ligada com a pastorícia, o centeio e a floresta.

Lá no alto do percurso, além de se aproveitar os terrenos para o pasto, era o local onde era produzido carvão que seria depois vendido na Vila, através da queima da raiz da urze, também conhecido por borralho.

Quem por estes trilhos caminha poderá observar a beleza que os matos e matagais proporciona, as florestas de folhosas entre as esculturas naturais que são as escarpas rochosas como a Fraga da Cruz, o Fragão do Corvo e a Pedra Sobreposta.

A viagem começa nas Penhas Douradas, uma pequena aldeia de montanha (hoje um dos maiores pontos turísticos da Serra da Estrela) que teve a sua origem no tratamento em altitude de doenças do foro respiratório, passando pela Nave da Mestra, uma depressão topográfica que apresenta um largo plano rodeado por um maciço granítico muito fracturado.

A Rota leva-nos ainda pelo Vale das Éguas, pelo espelho de água de Vale Rossim, pela Charca do Perdigueiro, pela panorâmica para o Vale Glaciar e para o acumular de serras que se estendem até Espanha numa paisagem deslumbrante.

Ao longo da Rota do Carvão poderemos ainda ver o Observatório Meteorológico das Penhas Douradas, construído há mais de cem anos.

Esta é uma Rota que nos apresenta uma enorme variedade de vegetação e fauna. O salgueiro-branco, o plátano-bastardo, o cervum, a consolda-vermelha, o jacinto dos campos, a faia, o castanheiro e o carvalho-negral compõem parte do conjunto da vegetação. Realça-se o valor da tramazeira, do zimbro e do vidoeiro, devido à sua raridade em Portugal. Também é possível encontrar a caldoneira que detém o estatuto de conservação pela Directiva Habitats, que considera ser de interesse comunitário.

Mas há mais para além da Flora, a Fauna ao longo deste percurso é variada já que neste traçado habitam o javali, a raposa, a toupeira, o ouriço-cacheiro e a lebre.

Quanto aos répteis, o sardão e a lagartixa-do-mato estão presentes. As linhas de água fomentam a existência de anfíbios como a rã-iberica, a rã-verde e o lagarto-de-água.

O peneireiro, a coruja das torres e o tartaranhão-caçador são as aves que dominam os altos céus da Rota do Carvão. Com menos porte, temos o melro-azul, o melro das rochas, o andorinhão-preto e o guarda-rios.

No dia 25 de setembro a saída está programada para as 8h25 junto à Câmara Municipal de Manteigas onde os participantes seguirão em autocarro até às Penhas Douradas. A chegada está prevista para as 16h30.

As inscrições são gratuitas mas obrigatórias, e pode fazê-la para o email gtflorestal@cm-manteigas.pt ou pelo telemóvel 961937977.

 

 

A derradeira Ultramaratona é nas Beiras

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Não é para qualquer um. Apenas para aqueles cuja resistência é tão grande quanto a sua resiliência.

É para aficionados, aventureiros e destemidos.

Falo de um desporto que exige muito do atleta, a Ultramaratona Portuguesa PT 281+, uma prova inspirada na norte-americana Badwater e na brasileira BR135+, provas que já têm a sua marca no panorama desportivo internacional.

A nossa PT281+ é uma das maiores distâncias do mundo em corrida pedestre, colocando-a, assim, na secção das mais longas do mundo, somando a este pormenor, o calor abrasador de agosto.

Este ano a prova passa pela Beira Interior, numa viagem de 281 km de trilhos pedestres que presenteiam os participantes com paisagens magníficas que ajudarão a esquecer as dores no corpo, com passagens por aldeias históricas, castelos, pontes medievais, entre montanhas, vales e planaltos.

A Ultramaratona PT281+ começa em Belmonte, no dia 18 de agosto, e fará passagens por Sabugal, Sortelha, Penamacor, Serra da Malcata, Monsanto, Idanha-a-Nova, Tejo Internacional, Vila Velha de Rodão para terminar em Proença-a-Nova.

Serão cerca de 50 os aventureiros, de países como Argentina, Brasil, Holanda, França, Estados Unidos da América, Uruguai ou Espanha, a participarem nesta prova que apesar de ter um limite de tempo irá contar com diversos postos e controlo onde os atletas poderão restabelecer forças para continuar a prova.

A Ultramaratona de Portugal além de ser das mais longas do mundo é pioneira no uso de equipamentos de navegação e rastreio, sendo a primeira no mundo a usar como única forma de navegação o GPS.

Serão cerca de 40 horas de prova que irão desafiar os atletas que nos próximos dias 19 e 20 se aventuram por terras da Beira Interior, numa das mais difíceis provas do planeta!

Em agosto andamos a pé na Serra

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Os dias vão quentes e convidativos a idas à praia, mas para aqueles que preferem andar a explorar o mundo que os rodeia o calor não é problema.

A pensar neles o CISE, Centro de Interpretação da Serra da Estrela vai organizar, no mês de Agosto, quatro percursos de caminhada que prometem fazer as delicias aos amantes do pedestrianismo, recorrendo a percursos já existentes no Parque Natural da serra da Estrela e a rede se Caminhos de Montanha das Aldeias de Montanha.

Pegue na mochila, água com fartura, um bom par de sapatilhas e vamos partir à descoberta das maravilhas que existem na Serra da Estrela.

Os percursos são circulares e de pequena rota, com cerca de 6 a 7 km, mas um pouco difíceis.

Os passeios serão realizados às quartas-feiras e o primeiro acontece já no dia 3, num percurso de 6km com inicio e termino na Torre, ou seja, vamos andar pelo topo de Portugal Continental.

Este passeio promete a visita a diversos locais onde a ação modeladora dos gelos do último período glaciário é notória.

Uma oportunidade para admirar paisagens fabulosas onde dominam afloramentos rochosos, prados e matos de altitude com um leque de espécies de fauna e flora típicos das zonas montanhosas.

Para o dia 10 de Agosto a proposta vai para um passeio pela Rota das Canadas em Alvoco da Serra, num percurso de 6160 metros que acompanhaa cabeceira do amplo vale de Alvoco, a montante desta aldeia de Montanha.

Aproveite para admirar os muitos cursos de água que aqui existem e que dão origem à Ribeira de Alvoco cujas águas contribuem para a fertilidade dos campos agrícolas.

Na terceira semana de Agosto, no dia 17, terá lugar a terceira incursão destes passeios, desta feita pelo vale da ribeira da Caniça, na Lapa dos Dinheiros.

Esta é a Rota da Caniça e tem cerca de 7km de extensão, onde nos espera uma paisagem montanhosa dominada por soutos, pinhais, lameiros, matos e afloramentos rochosos.

Aprecie o centenário souto da Lapa e a sua fauna e flora. Deslumbre-se com as quedas da Caniça, Cornos do Diabo e o buraco do Sumo.

A 24 de Agosto siga até à Rota das Minhas do Círio ao longo do vale da ribeira de Valezim. Este trajeto tem cerca de 7100 metros e abrange uma área marcada por contrastes paisagísticos acentuados. Na aldeia, o património edificado é diversificado, sobressaindo a pitoresca capela de São Domingos, o solar da família Castelo Branco, o pelourinho e a igreja de N. Sr.ª do Rosário, de raiz medieval.

Pelo percurso admire as matas de pinheiros, campos agrícolas em socalcos e habitats ribeirinhos. No setor inferior do vale, com acesso por um caminho florestal, situam-se as minas do Círio, um antigo complexo mineiro de estanho e volfrâmio, cuja lavra remonta ao período da Segunda Guerra Mundial.

Deixe-se embarcar nesta aventura e aproveite para conhecer esta parte do Parque Natural da Serra da Estrela de um modo mais intimista e natural. Inscreva-se em www.cise.pt. A atividade está limitada a 14 participantes. As partidas estão marcadas para as 9h e o regresso às 16h.