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O Ski para todos na Serra da Estrela

É inevitável não associarmos a Serra da Estrela à neve.

Na HeartBeat adoramos neve e poucas serão as pessoas que por aqui vivem que não gostam e aquelas que não têm o privilégio de viver na região nutrem um fascínio tremendo por esse fenómeno que o frio traz à Serra da Estrela.

Quem por cá vive há muitos anos lembra-se dos grandes nevões que duravam dias, esses já não existem com tanta frequência (praticamente não existem, contando-se pelos dedos de uma mão as vezes em que neva, e que derrete passadas umas horas, em cotas mais baixas). Subindo até cotas mais altas a neve existe durante uns meses, poucos é verdade, mas ela lá vai aparecendo no final do outono e durante o inverno.

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A prática de desportos de neve ainda não se encontra muito consolidada no nosso país, precisamente porque já não neva muito, mas existe e tem muitos aficionados.

A neve é uma daquelas coisas que torna a Serra da Estrela especial e a avaliar pelo número de turistas que sobem à torre no Inverno, parece que é mesmo algo que os portugueses gostam. Há que começar pelas gerações mais novas e incentivar o gosto por outros desportos além do futebol, e a neve, com o fascínio que exerce, é algo que pode tornar-se numa séria paixão, que o diga quem já não consegue viver um inverno sem pegar nos skis ou na prancha de snowboard!

Esta semana descobrimos um projeto muito interessante, o Ski 4 All, que conta com a chancela da Pizza-Hut (juntar uma pizza quentinha com a neve parece-me um casamento maravilhoso), e que corre o sério risco de transformar as gerações mais novas em futuros verdadeiros aficionados pelos desportos de inverno, neste caso, pelo ski.

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O Pizza Hut Ski4all é um programa realizado pela Federação de Desportos de Inverno de Portugal e tem como objetivo introduzir aos Desportos de Inverno crianças, do 1º, 2º e 3º ciclos de ensino, de escolas de todo o país!

Trata-se de uma atividade realizada ao abrigo do programa “Desporto para todos”, que tem como missão a promoção e desenvolvimento desportivo, a educação para e pelo desporto e a promoção da Saúde.

Este ano o programa entra na sua terceira edição, sendo que nas edições anteriores cerca de 2000 crianças, tiveram a oportunidade de participar no projeto, e este ano está previsto apresentar 1500 crianças ao ski e ao snowboard.

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Podem inscrever-se no projeto as escolas do 1º, 2º e 3º ciclos de ensino de todo o País, através de um professor responsável, num mínimo de 40 crianças por escola e num máximo de 50. Para participar basta descarregar os documentos disponíveis na página do programa, preencher devidamente os campos e enviar por email para a Federação de Desportos de Inverno de Portugal, depois é aguardar o contacto e agendar a atividade em função da disponibilidade.

Neste momento 27 das 32 vagas já estão preenchidas, estando já inscritas crianças de 25 escolas de 12 concelhos, na sua maioria da corda da Serra da Estrela.

Este programa está em funcionamento até dia 15 de janeiro (Dia Mundial da Neve), em dias úteis, e as aulas serão dadas numa superfície sintética que imita a sensação de deslize na neve, até porque ainda não há neve na Serra da Estrela, com a vantagem que não é necessário utilizar roupa adequada à neve, um fato de treino serve perfeitamente. Para esta edição estão previstos 32 dias de aulas, que decorrerão, então, na pista sintética do Ski Parque, em Sameiro, Manteigas.

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Este ano será ainda promovida uma competição entre os participantes e os vencedores ganharão uma vaga no Brincar na Neve, um projeto para crianças que representa uma abordagem mais séria ao ski e ao snowboard.

A participação na atividade tem o custo simbólico de 1€ por criança, sendo que a totalidade do valor angariado reverterá para uma instituição de caris social. Nas edições anteriores foram entregues 2200 Euros entre o Instituto da Conservação da Natureza e das Florestas (ICNF) e a Associação “Mundo da Carolina”. Em 2016 não será diferente, sendo a totalidade do valor angariado doado a uma instituição/organização a anunciar brevemente

Fotogafia: Ski4all

Será um pássaro? Não, é a Taça do Mundo de Parapente!

Será um pássaro? Um avião? Não! São homens em parapente!

O céu das beiras vai encher-se de atletas, vindos dos quatro cantos do mundo, que ousam fazer seu o espaço destinado às aves, de 2 a 9 de julho! É a Taça do Mundo de parapente que irá decorrer em Linhares! Portugal foi escolhido para este ano acolher uma das três etapas europeias desta competição mundial. Os melhores pilotos mundiais irão competir nos céus da região.

Linhares é considerado um dos locais de elite para a prática de Parapente e serão dezenas os melhores praticantes de parapente e milhares de olhares da comunidade parapentista mundial para as sublimes paisagens da Serra da Estrela.

A taça do mundo não é coisa pouca, é vista como a “Formula 1” do Parapente. A prova começa no dia 2 de julho cm sessões de treinos e com a cerimónia de abertura.

Para esta Taça do Mundo esperam-se os 150 melhores pilotos do mundo (incluindo oito portugueses) e haverá um vencedor por cada uma das seguintes categorias:
a) Individuais (Open)
b) Mulheres (em teoria nada impede que uma mulher vença os individuais, mas nunca aconteceu)
c) Equipas (geralmente tem a ver com o clube ou a asa usada pelos pilotos, como na F1, aliança entre Marcas e Motores)
d) Nação (soma dos pontos conquistados pelos pilotos de cada país)

Os pilotos participantes são oriundos de todo o mundo, da Suécia à Austrália, da China aos Estados Unidos, da Coreia do Sul à Rússia e do Japão as Portugal.

Já sabe, de 2 a 9 de julho todos os narizes vão andar no ar!

 

Já conhece Linhares da Beira?

https://heartbeat.pt/linhares-beira/

Na Rota da Cereja

Estamos todos desejosos. Por esta altura, no ano passado, já tínhamos comido algumas. Este ano está difícil.

Começam a aparecer para nos satisfazer a gula.

São Pedro não nos ajudou este ano a podermos admirar a sua floração plena, mas o fruto já começa a despontar e esta é a altura mais deliciosa para sairmos ao caminho, de sapatilhas calçadas, mochila com algumas provisões e irmos passear pela Rota da Cereja.

Preparamo-nos para uma caminhada de quase 10km por entre cerejeiras e uma paisagem fantástica!

Começamos em Alcongosta e sabemos que este passeio durará cerca de 4 horas, podemos aproveitar para lanchar pelo caminho, sentados numa pedra a ouvir a natureza falar connosco – tem tanto para nos contar – e sabemos que no final voltaremos ao ponto de partida.

Em Alcongosta podemos admirar exemplares da antiga arquitetura doméstica, que é como quem diz, admiremos o casario que faz a identidade desta terra, com as suas varandas em madeira e paredes de pedra e terra.

A Igreja de Nossa Senhora da Anunciação é um edifício seiscentista digno de apreciação.

Aproveitemos para conhecer as suas capelas, a do Espírito Santo, datada de 1578, a capela do Mártir S. Sebastião e a do Calvário, marcas da fé destas gentes.

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A região da Cova da beira tem uma relação muito intima com a cereja, sendo conhecida em todo o país como um dos locais onde se cultiva aquelas que são, para muitos, as melhores cerejas do mundo – a Cereja do Fundão.

Quando floridos os cerejais são pequenos mundos de fantasia onde podemos sonhar com fadas e elfos, num mar de flores rosadas de uma beleza quase etérea.

Quando o fruto desponta o espetáculo é entre o verde e o vermelho, cores da nação, cores se puro sabor. Brilhantes cativam os nossos olhos e fazem-nos salivar!

Em Alcongosta a cerejeira é a árvore ícone da identidade da terra, e aqui a cereja é festejada com pompa e circunstância na Festa da Cereja que ocorre todos os anos e atrai milhares de pessoas em junho.

Mas nem só de cereja se vive em Alcongosta.

A cultura e as tradições são fortes por estas terras e a cestaria reserva em si segredos ancestrais e uma mestria de invejar.

As Cestas de Esparto são um dos ex-libris da terra, feitas através do esparto, uma planta recolhida na Serra da Gardunha, e a cestaria em verga de castanheiro são exemplos de antigos saberes e funções que podemos encontrar nas oficinas artesanais e nos “refogadouros”.

Caminhamos. Olhamos a paisagem. Comemos algumas cerejas. Colhemos outras que podemos guardar em cestos de verga ou esparto e sigamos a Rota da Cereja.

Ao longo do caminho encontramos alguns Miradouros onde podemos contemplar a paisagem que se estende até aos limites do sul da Serra da Estrela.

Passamos pela Casa da Floresta, antiga habitação de um dos guardas florestais da Gardunha e apreciamos a paisagem. Seguimos o caminho e passamos peça Quinta Serrana, pelo Souto do Mouro e pela Quinta de São Gonçalo.

Regressamos a Alcongosta.

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A Rota da Cereja é um calendário dos sentidos. Na Primavera, as cerejeiras vestem-se de branco a Gardunha num espetáculo único.

No verão o verde das árvores, pontuados pelo vermelho dos seus suculentos frutos atiçam a gula.

No outono os tons ocre, amarelo-alaranjado das folhas pintam a paisagem num quadro magnifico.

No Inverno a paisagem enche-se de neblina e os troncos cinzentos confundem-se com as pedras da paisagem num sono revigorante que as fará despontar na Primavera e começar tudo de novo.

Altos voos dão prémios no parapente!

Gosta de altos voos? Desafiar os seus limites? Estar em contacto coma natureza e ser parte dela? E por acaso até é um aficionado do parapente?

Então já deve conhecer o Estrela XC Challenge, se não conhece leia este artigo e provavelmente vai ficar com vontade de participar.

Até 30 de outubro os bravos corajosos que gostam de, literalmente, andar com a cabeça no ar e a voar por aí, podem desafiar as suas habilidades no parapente e lutar para ser aquele que consegue conquistar a distância mais longa de voo em parapente.

O Clube Vetrical, em conjunto com a Câmara Municipal de Manteigas, são os promotores do Estrela XC Challenge, um desafio de voo cross country que tem como principais objectivos a divulgação e a valorização do elevado potencial para o voo de distância em parapente que a Serra de Estrela (Concelho de Manteigas) oferece.

O Estrela XC Challenge está aberto a todos os pilotos que sejam titulares de licença e de um seguro de responsabilidade civil válidos e adequados para a prática de voo livre.

Para participar terá de declarar o voo no XContest, em www.xcontest.org, e apenas os voos realizados no concelho de Manteigas contam para esta competição.

Os tipos de voo e correspondentes pontuações serão, respectivamente, validados e atribuídas pelo XContest, e atenção, os voos realizados no âmbito de competições não são comtemplados.

Para esta competição estão contempladas cinco classes de asas: a Standard (homologação EN A ou B); Sport (homologação EN C); Expert (homologação EN D ou CCC); Bilugar standard (homologação EN A ou B) e Bilugar sport (homologação EN C).

O Estrela XC Challenge contemplará dois tipos de classificação a Permanente onde cada piloto que ultrapassar a melhor pontuação XContest do ano em curso na sua classe de asa receberá um vale de recolha até 100Km ou um cartão de subidas, ou outro prémio.

O outro tipo de classificação é a de Época que assume o melhor voo em cada classe de asa sob o critério de maior pontuação XContest. Para casa os vencedores levam prémios, a Classe standard ganha 200€, a Classe sport, 200€, a Classe expert, 200€, a Classe bilugar standard: 150€ e Classe bilugar sport: 150€.

Marcas notáveis também são premiadas sob o critério de maior distância livre entre os dois pontos mais distantes (sem pontos intermédios), sendo que a marca 300km ganha 300€, a marca 350km ganha 600€ e a marca 400km: 900€.

Quem bater o atual Record Europeu Homologado FAI (record actual: 429 km) ganha 2000€.

Faça a sua inscrição!

Motocross é em Fernão Joanes

Sentimos o chão tremer com o cantar dos motores. Sobe o barulho, sobe a adrenalina.

Levanta-se a nuvem de pó, adensa-se a emoção e aumenta a adrenalina.

Os aficionados reconhecem a sensação e em Fernão Joanes, na Guarda, já se sente o borburinho ansioso por mais um espetáculo de Motocross!

É já nos dias 18 e 19 de junho que as motas invadem Fernão Joanes para a etapa Portuguesa do Campeonato Europeu de Motocross EMX 65-85.

A prova decorre no Crossódromo das Lages e este é já o terceiro ano, consecutivo, em que a mesma decorre em Fernão Joanes e conta para o Campeonato Nacional de Motocross com classificativas para as classes MX1, MX2, MX2 júnior e MX Elite.

No ano passado foi assim:

Esta é uma prova que tem colocado Fernão Joanes no topo do mapa deste desporto e é uma das mais esperadas da época desportiva na região.

Os bilhetes para assistir a este espetáculo custam 5€.

Vamos falar de Futebol

Conhecido como o Desporto Rei, o futebol não deixa ninguém indiferente, mesmo quem não aprecia ou não tem qualquer clube da sua preferência.

São 22 jogadores em campo a tentarem meter a bola na baliza do adversário. Um jogo que arranca emoções, desperta bairrismos e entra na vida dos portugueses logo em tenra idade.

Há aqueles que são adeptos, aqueles que são jogadores, dirigentes e apaixonados pelo desporto apenas pelo que ele é.

Para todos eles, mas em especial para aqueles que estão intimamente relacionados com esta prática desportista, o Instituto Politécnico da Guarda promove o I Congresso de Futebol subordinado ao tema “O treino do futebolista, um espaço de confluência entre a ciência e a prática”, já no próximo dia 26, numa parceria conjunta entre a Associação de Futebol da Guarda, a Federação Portuguesa de Futebol e o Município da Guarda.

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Esta formação surge no âmbito da aposta da ESECD (Escola Superior de Educação, Comunicação e Desporto) na formação especializada em futebol, que tem vindo a assumir uma relevância estratégica.

Uma aposta que se evidencia no reconhecimento pela Federação Portuguesa de Futebol da formação curricular que o curso de Desporto do IPG proporciona, concedendo o nível I de treinador de Futebol aos alunos deste curso, tornando-se, assim, numa das poucas Instituições do Ensino Superior Politécnico a obter essa certificação.

O congresso tem como objetivo fundamental criar um espaço de partilha de conhecimento em torno de temáticas relacionadas com o processo de treino do futebolista, que têm assumido especial relevância na atualidade, tais como: periodização do treino, modelo de jogo, exercícios de treino, avaliação e controlo da performance, entre outros.

Quem participar nesta Conferência terá a oportunidade de ficar a conhecer os pontos de vista de formadores de mérito neste desporto como Silveira Ramos, Diretor Técnico Nacional da FPF, Francisco Neto, Selecionador Nacional de Futebol Feminino, José Guilherme, Selecionador sub-18 e Ricardo Chéu, treinador com experiência em clubes da I Liga Portuguesa.

Pode inscrever-se em http://www.ipg.pt/1congresso%2Dfutebol.

Fim-de-semana para Estrela Grande Trail

É já este fim-de-semana, 21 e 22 de maio,  que os bravos e corajosos atletas se metem à montanha para percorrerem a dura prova deste ano do Estrela Grande Trail!

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A prova arranca de Manteigas e percorre a Serra da Estrela em diferentes provas: a Estrela Grande Trail, uma prova de corrida em montanha de 90 km com 11000 metros de desnível acumulado e que consiste percorrer os trilhos no coração da serra.

A Estrela SkyMarathon®, uma prova de corrida em montanha de 46 km com 4400 metros de desnível acumulado.

E a Estrela, prova de corrida em montanha de 26 km com 3000 metros de desnível acumulado.

Para os menos dados ao desafio extremo existe ainda a Caminhada que dá a volta pelos trilhos da Green Tracks.

No dia 20 terá lugar o Briefing Ultra EGT®, Estrela SkyMarathon® e Estrela EGT, e no dia 21 começa o grande desafio, logo às 5h00, com a partida do Ultra EGT agendada para as 6h00 sendo que às 9h00 arrancam os atletas que participam no Estrela SkyMarathon com 46 km.

Às 10h00 começam a correr os participantes do Estrela EGT 26K, e passados 15 minutos os atletas da Caminhada.

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As provas competitivas da Estrela Grande Trail são eventos exigentes, que ocorrem em semiautonomia em plena montanha.

É necessário estar em boa forma física e ter experiência neste tipo de eventos. os participantes têm que estar preparados para gerir as condições da corrida por vezes difíceis e a sua condição física e mental decorrentes da enorme fadiga. É, por isso, um desafio imperdível para os aficionados desta modalidade.

Esta é uma prova exigente e de grande beleza, decorrendo na Serra da Estrela utilizando muitos percursos que já fazem parte das pequenas rotas já existentes na montanha.

Os atletas irão percorrer o zonas do Parque Natural da Serra da Estrela nos parâmetros exigidos pelas entidades que gerem este parque.

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Como em qualquer competição haverá prémios para os vencedores: Estrela Grande Trail® 90 km com troféu e prémio para os cinco primeiros homens e mulheres, na prova Estrela SkyMarathon® 46 km serão entregues troféus e prémios para os três primeiros homens e mulheres, na prova Estrela 26 km há troféu e prémio para os três primeiros homens e mulheres.

Esta é uma prova que terá classificação por categorias determinadas pela ATRP e classificação para a Taça Portugal de SkyRunning®.

 

Fotografia: Estrela Grande Trail

 

Recomendamos:

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Triatlo do Sabugal

Preparem-se os atletas e os aficionados. Ultimam-se os preparativos e os treinos. Sente-se o fervilhar da ansiedade.

O Sabugal será o palco da grande prova que testa os limites físicos dos atletas. Nos dias 4 e 5 de junho enfrente o Triatlo do Sabugal, seja atleta ou espetador!

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São duas provas a contar para o Campeonato Nacional de Clubes de Triatlo, em dois dias de evento que contará com uma prova na distância olípica, no sábado, pontuável para o Campeonato Nacional de Clubes, e no domingo terá lugar a prova aberta e a prova de estafetas, pontuável para o Campeonato Nacional de Clubes, ambas na distância de super-sprint.

São 15km de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida que irão testar a resistência dos participantes.

Se acha que é capaz de enfrentar esta prova pode fazer a sua inscrição até dia 30 de maio em http://www.federacao-triatlo.pt/ftp2015/aplicacao-de-gestao-ftp/

Ciclismo de nível internacional nas Beiras

É já nos dias 13, 14 e 15 que sai para a estrada o 1º Grande Prémio Internacional Beiras e Serra da Estrela.

Esta prova está na categoria 2.1 internacional, a mesma categoria da Volta ao Algarve e da Volta a Portugal e vai ser uma ótima oportunidade para vermos grandes atletas do ciclismo na região como José Mendes (Bora-Aragon 18), Sérgio Sousa (Team Vorarlberg) e Edgar Pinto (Skydive Dubai).

Foram ainda convocados cinco ciclistas de equipas de clube portuguesas como João Fernandes e Vítor Valinho (Goldwin-Team José Maria Nicolau), Tiago Ferreira e Rui Oliveira (Liberty Seguros-Carglass) e Venceslau Fernandes (Moreira Congelados-Feira-Biciletas Andrade).

A prova terá a participação de treze equipas, oriundas de sete países. Entre os conjuntos presentes destacam-se duas formações continentais profissionais, a espanhola Caja Rural-Seguros RGA e a britânica One Pro Cycling.

A Seleção Nacional/Liberty Seguros irá participar com um coletivo misto de corredores elite – alguns dos lusos que correm no pelotão internacional – e de atletas das equipas de clube portuguesas.

Vão também alinhar as seis equipas continentais lusas – Efapel, LA Alumínios-Antarte, Louletano-Hospital de Loulé, Rádio Popular-Boavista, Sporting-Tavira e W52-FC Porto -, às quais se juntam as continentais Inteja MMR (República Dominicana), NASR-Dubai (Dubai), Lokosphinx (Rússia) e Amore & Vita (Itália).

Esta é uma prova com três etapas num total de 529,4 km e um perfil montanhoso.

No dia 13 a caravana irá percorrer 145 km entre Pinhel e Vilar Formoso. No dia 14 os ciclistas irão percorrer 198,6 km entre o Sabugal e o Fundão. O dia 14 é reservado À etapa rainha com 194,1 km que levará os ciclistas desde a Guarda até às Penhas da Saúde com o final da etapa a coincidir com a Torre.

A Associação de Municípios da Cova da Beira é a entidade promotora deste evento e pretende que esta se torne uma prova de referência internacional de realização anual, servindo como um dos cartões promocionais da região.

 

Meda100Marathon promete!

Os fãs das bicicletas podem começar a ficar ansiosos! É já no dia 8 de maio que tem lugar, em Mêda, a prova mundial de BTT e que reúne os campeões nacionais e os melhores atletas do mundo oriundos de países como a Bélgica, França. Espanha, Holanda, Estónia e Inglaterra, num total de cerca de 400 ciclistas.

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Esta é uma prova XCM, integrada no Circuito Mundial UCI e está inserida na taça do Mundo de Maratonas, sendo uma prova UCI C3 Race onde os atletas Elite (M/F) podem pontuar para o ranking UCI. Esta edição fará ainda parte da Taça Cyclin Portugal 2016, com todas as categorias federadas masculinas e femininas a pontuarem para a referida Taça de Portugal.

A Meda100Marathon WMS tem apenas uma etapa com a maratona a ter 105,1 kms, a Maratona Curta tem cerca de 89,4 km, o Open M/F tem 89,4 km ou 41,2 kms. Quanto à categoria OPEN, exclusivamente reservada a quem não possui licença de competição emitida por uma federação nacional filiada na UCI ou para os que possuam licença de cicloturista/batetista, podendo estes escolherem entre o OPEN Marathon de 89,4 km e o OPEN Half-Marathon de 41,2 kms.

Estão já inscritos vários campeões nacionais que irão medir forças com os previsíveis mais de 250 atletas nacionais que normalmente fazem provas da Taça de Portugal.